Attention: un régime anti cholestérol ne sera réservé à ceux qui désirent diminuer leur taux de cholestérol. Il est tout autant conseillé aux gens qui veulent mincir ou bien régénérer leur forme.
A l’opposé des préjugés, un régime anti cholestérol ne sera pas forcément une souffrance. Il existe certaines astuces qui permettent de considérer cela comme un pari et comme une découverte permanente de goûts inédits.
Aujourd’hui, le régime anti cholestérol semble être devenu obligatoire. Pour quel motif ?
Pour diminuer son niveau de cholestérol
Bien entendu, cela demeure la considération la plus logique. Le régime anti cholestérol a comme objectif d’offrir des idées dans la méthode de manger. Il y a certaines choses à diminuer, voire proscrire. Néanmoins, il existe de nombreux ingrédients favorisant le bon cholestérol. Le but de ce régime est de récupérer un équilibre sain et de maintenir un taux de cholestérol acceptable.
Diminuer le taux de cholestérol est indispensable en vue d’ empêcher, entre autres, le risque de maladies venant du cœur.
Pour mincir
L’atout du régime anti cholestérol sera qu’il facilite le fait de mincir. C’est vrai, éliminer les graisses saturées demeure l’exemple caractéristique : c’est cela qui favorise la prise de poids. Peu utile de dire que les frites sont directement liées à la prise de poids…
Supplanter le beurre par l’huile d’olive, ou le dessert crémeux par une crème végétale reste l’idéal pour la silhouette : nous avons besoin des graisses… mais insaturées.
Pour conserver la forme
Le régime anti cholestérol met en avant les produits équilibrés, qui restent bénéfiques pour le corps, et suggère de réduire la “junk food”. La malbouffe demeure la cause n°1 de de l’épuisement ainsi que du manque de punch.
De plus, une cure équilibrée permet de protéger de façon efficace son système immunitaire. L’abus de graisses, l’excès de sucre ou l’abus salé, demeurent extrêmement risqués pour la santé, et favorisent de nombreuses pathologies : épidémies classiques ou plus sérieuses comme les cancers, les diabètes, etc.
Le régime anti cholestérol demeure plutôt simple à pratiquer. Il nécessite une modification de ses accoutumances alimentaires, favorisant ainsi un mode de vie anti cholestérol. Comment faire afin de commencer ?